Genial ernährt

Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen. Paleo, Low-Carb, Low-Fat oder doch vegan? Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam? Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?

Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler gibt jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.

Damit es nicht nur theoretisch zugeht, werden den Gästen neben einem Begrüßungsgetränk auch zwei leckere Gerichte serviert, die allen viel Lust auf gesunde Ernährung machen werden.

Anmeldung erforderlich: ganzundgar-kochen.de/kochkurse#!/e/254bd73e268010e9153f7349dbb158e5

Kosten: € 20,00 p.P.