Deutscher Lehrkräftetag: Achtsamkeit im Unterricht – dafür soll ich auch noch Zeit haben?

In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie, was Achtsamkeit bedeutet, und wie Sie diese in Ihrem Schulalltag leben und mit Schüler*innen anwenden können. Gerade im Zeitalter der Digitalität und in Zeiten der Pandemie verschwimmen gewohnte Strukturen und müssen neu festgelegt werden. Dies erfordert ein noch höheres Maß an Rücksichtnahme auf sich selbst! Ich gebe Ihnen konkrete Tools und Übungen an die Hand, wie es gelingen kann, im Schulalltag achtsam, resilient und entspannt zu bleiben. Durch kurze Übungen erfahren Sie, wie Sie Achtsamkeit in den Alltag integrieren können, um das Stresslevel auf einem gesunden Niveau zu halten. Sie bekommen Ideen, was Sie tun können, um sich Ihrer eigenen inneren Gestimmtheit bewusst zu werden, und erhalten Anregungen für sofort umsetzbare Möglichkeiten, um gut für Ihren Körper und Geist zu sorgen.